La hora se adelanta y atrasa cada primavera y otoño respectivamente. Esta medida la llevan a cabo 70 países de todo el mundo, menos Japón que es el único país que no se a adaptado todavía a esta normativa.
El cambio horario tiene como fin reducir el consumo global de energía haciendo que las jornadas laborales empiecen cuando haya luz.
El primer cambio se hizo en la primera guerra mundial cuando algunos países la pusieron para ahorrar combustible.
En España se cambia la hora desde 1974. El cambio horario, según los expertos puede provocar transtornos en el sueño de los niños y ancianos, que se supera a los 2 o 3 días.
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